Ook aan het werk thuis? Hou het gezond! Hier enkele tips:
☑️ Zorg voor regelmaat: bouw zoveel mogelijk structuur in en neem ook bewust pauzes.
☑️Creëer je eigen werkplek, richt ze functioneel in.
☑️Zit je even vast? Heb je een klankbord nodig? Schakel een collega in en ga in gesprek.
☑️Terug online vergaderen? Start kort met een persoonlijk gesprekje, vraag hoe het gaat
☑️Maak een duidelijk werkschema dat ook je huisgenoten respecteren. Huisregels dus!
☑️Spreek met de kinderen pauzes af en doe samen iets leuks
☑️Afleiding? Met mate! Zet een zacht muziekje op.
☑️Raak je toch gefrustreerd? Laat je werk dan even voor wat het is en geef je huisgenoten de nodige aandacht. Nadien kan je terug met volle moed aan de slag!




Source